人間ドック

こんにちは～、ｔｏｍパパです　(*^_^*)

某日、人間ドックへ行って来ましたです。

最近ですね
半ウツ・眠りが薄い等、精神的にはやられていますが
体はすこぶる調子が良くでですね
とても体が動くんです。

その為、ウォーキングも調子良く出来ています。
以前みたく、むやみに多くは歩いていませんけどね
まぁ毎日、平均で８０００歩くらいは歩いています。

そういった中での人間ドックですので
とても楽しみです　(*^_^*)

しかし、一番懸念していますのは血圧・・・
ここ数年、年々と高くなり１５０近い数値なんです。
本当、高血圧・・・
血圧を下げる薬を飲まないといけない数値です。
（今現在、薬、飲んでいませんけどね・・・）

それもあって、食生活としても
毎日、納豆とお酢（美酢：ミチョ）を
欠かさず食べているんです。
（白米も糖質制限していて、ほとんど食べません）

そして、ウォーキングっと！
どれだけ効果が出ているか
こちらも楽しみではありましたが、
いざ、測ってみましたら・・・、１４４・・・
ほとんど変わっていませんでした　（^＿^；）

しかし、先生の診察では
『あなた、他の数値からいっても血圧１４４は
　とても考えられません。緊張しているのかな？
　まぁ家庭で血圧計を買って、毎日測る様にしたら？』
っとの事でした。

確かに、
他の数値は何も悪くないんです。
中年の大敵、中性脂肪なども、
基準値の半分以下でして、逆に低いくらい！

肝機能も、以前は基準値を少し上回っていましたが
ここの所、その数値も基準値内に入って来ています。

これでも、血圧だけが高い・・・
食生活を変えても、ウォーキングをしても
下がって来ません。
私も不思議に思っているくらいです。

確かに、ラーメンの汁や、うどんの汁なども
飲み干してしまいます。
塩分が高いのは分かっておりますが、
しかし、それでも週に１回食べるかどうかくらいです。
（麺類は好きですが、そんなに食べていません）

もしそれが週１回でもダメというのであれば
食べれなくなってしまいます。

受診してくれた先生も、不思議に思うくらい・・・
私も、とても不思議に思います。
まぁもう少し、食生活の改善とウォーキングは
続けていかなければいけません　（^＿^；）


さて、人間ドックが終わった後は
病院内で食事が出来ます。
っというのも、
この人間ドックは会社から指示されたモノでして
無料で出来るのです。
そして、この人間ドックが終わった後の食事も
会社から出ているんです　(*^_^*)
ダメダメな会社ではありますが
こういう福利厚生はしっかりしているんです。
（ママさんも無料で受診が出来ます）


↓さて、院内で食事が出来る
　レストランへやって来ましたよ。



↓ここはですね、
　院内にある中華料理屋さんなんです。
　
　最近の病院は凄いですね。
　ＣＡＦＥがあったり、中華料理屋があったりと
　至れり尽くせりです　(*^_^*)



↓こちらが人間ドックに来た時に出されるお料理です
　選ぶ事が出来ませんが
　しっかりしたお料理でしょう～。

　私としては、ラーメンが食べたいのですけどね・・・
　まぁ塩分控えめにしなければいけませんから
　これで我慢です・・・　（^＿^；）

　しかし、美味しく頂けました♪　(*^_^*)



↓院内の売店で、ワッフルを買って帰りました。
　帰ってママさんと、食べましたです　(*^_^*)



↓こんなのもありました、おでんです！
　今はこんなのもあるんですね　(*^_^*)
　しかし、348円は高い・・・
　とても私には買えませんです・・・　（^＿^；）

　半日コースではありますが、
　毎年、楽しく人間ドックを受けております♪