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ウォーキング10

こんにちは~、tomパパです (*^_^*)

ナカナカ忙しくて、ブログ更新が滞っており
大変申し訳ありません。
このブログを打ち終わったら、また仕事へ向かいます

この忙しい時に出来る事といえば
朝、早くに起きてウォーキングをするくらい・・・
そして、それをブログへ載せるくらい・・・

ちょっとした事でありますが、
ささやかなストレス発散、リフレッシュです


↓さて、今朝も歩いて来ました。
 本日は 起きるのが遅かった事もありまして
 スタートしたのはAM6:30!
 1時間30分くらい歩きました。

 AM6:30出発ですと、もう結構暑い!
 いつもは あまり汗をかかないのですが
 今日は、汗がボタボタ・・・かなり出てます

 ちょっとヤバイと思いましたので
 近くにありましたコンビニに入って
 アクエリアスを買って飲みました。
 
 今まで、途中で水分補給をした事はないんです。
 そのくらい、今日はヤバかった。
 暑さでヤバイっというのではなく、
 体調が若干すぐれない状態で歩いたのが
 ヤバかった様に思えます。
 



↓コンビニへ寄って水分補給した後
 家に戻る様にしましたが、帰る途中で 
 なんとなく胸が締め付けられる感じがしましたので
 神社へ寄りまして 休憩させて頂きました

 体調が悪いと思った時は、早めの休憩が大事です
1a_202008300926484d3.jpg


↓神社のベンチへ座って見える景色です。
 木陰がとても気持ちが良くてですね、
 しばらくボーっとしておりました。

 ずっと忙しい毎日ですから
 こういうボーっとする時間がとても気持ちよく思えます
2a_20200830092649ea9.jpg


↓しばらくすると、
 おじいちゃんがやって来て、神社でお参り。
 そして、「おはようございます」っと声をかけられ
 隣のベンチへ座られました。

 ちょっと疲れていた事もあり
 挨拶してからは 何も喋る気にならず
 二人してボーっと座っていましたが
 またなんとも、その時間が気持ち良くて♪

 10分くらい・・・、いや5分くらい経ってからかな、
 おじいさんは帰られましたので
 私も腰をあげ、家に向かいました。

 ウォーキングも
 歩き過ぎは体に毒なのは分かっておりますが、
 歩いていると楽しくて楽しくて! (*^_^*)
 いくらでも歩けちゃいます。
 多分、自分で制限を加えないと2~3時間は
 当たり前で歩いちゃう事でしょう。

 さあ、今からお仕事です。
 力を振り絞って 出かけて来ます (^_^;)
3a_20200830092644eb1.jpg
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No title

tomパパさん

こんにちわです。

お仕事、お疲れさまです。
今頃は仕事場でしょうか?

「胸が突き刺さるような感じ」は大丈夫でしょうか?
お仕事も大事だと思いますが、健康の方が大事かと思います。
無理をせずに頑張ってくださいです。

今年も突き刺さる暑さですので、ウォーキングも気を付けてくださいです。
私は秋になればウォーキングを行おうかと思っています☆

りょうちんさんへ

りょうちんさん、コメントありがとうございます

今日はですね、pm9:00頃に家に帰って来ました。
これだけやっても、自分の設けた目標まで届かずでして・・・
明日もありますから、諦めて帰って来た次第です。

>「胸が突き刺さるような感じ」は大丈夫でしょうか?
多分ですね、寝不足もあるんだと思います。
寝てる時間は5~6時間は取れているので良いのですが
色々な事を考えるので、眠りが浅いんだと思うのです。
ですから、寝た気になれない。

また、歳のせいもあってか、
一度起きてしまうと、二度寝が出来ないんです。
最近、流行りの睡眠サポートサプリなどを
使ってみようかと思う時もありますが、
まぁなるべくサプリや薬に頼らない様に心がけています。

まぁまずは無理をしちゃいけませんね (*^_^*)

涼しくなってきましたら、
りょうちんさんも ぜひウォーキングしてみてくださいな♪
朝、早くに歩きますと、とても気持ちが良いですよ (*^_^*)

No title

こんにちは~♪

お外に出るだけで偉いですよ(@@)

外でマスクして歩くだけで暑すぎるので
週末はイオン店内で歩き回ってます(笑)

ちなみに、そういう人も多いのか店内に
「〇〇から●●まで歩くと500mです」
という案内板が出ております

No title

こんにちは。
お仕事、とてもお忙しい様で大変ですね。
なのに、早朝からウォーキングまで行われていて、本当に尊敬します。
ウォーキングの様な軽い運動をすると、頭がさえて、心地よい気分になることは、私も知っています。
ですが、できないんですよね・・・

でも、今日は本当に特別暑かったですね。
暑さはそれだけで体力を奪っていきますし、仕事疲れも溜まっているのではないでしょうか。

もう少し涼しくなれば、心地よいのでしょうけど。
暑い時は無理せず、休んでくださいね。
anekoさんも書かれていますが、イオンモールなどの涼しいところで、ウォーキングするのも良さそうですね。
自然の風は感じられませんが、お店は楽しめますし・・・

aonekoパパさんへ

aonekoパパさん、コメントありがとうございます

ウォーキング、ハマりにハマっています (*^_^*)
流石にですね、昼間は暑くて歩けません。
出来ればAM7:00までか、夜中に歩くのがベストですね。

これがストレス発散になっていますので、
忙しい毎日でも、功を奏している感じです♪

ちなみに、本日の帰宅時間はpm23:00でした (^_^;)
本当、ストレス発散していなければ、発狂してそうです・・・

イオンで歩く件!
なるほど、そういう手もありますね。
お店もありますから、楽しく歩けそうですね (*^_^*)
私も行ってみようかな♪


森の端材工房さんへ

森の端材工房さん、コメントありがとうございます

お仕事、メチャ忙しいです (^_^;)
本日の帰宅時間はpm23:00でした・・・

今、ウォーキングにハマっていまして
歩いても歩いても、楽しくてしょうがないんですよ (*^_^*)
全く苦に思わないんです。

これがストレスの発散にもなっていますので、
仕事が忙しくても なんとか持ちこたえています。
逆にこのストレス発散がなければ 発狂しているかも・・・

まぁ9月は勝負の月でして、
今、ちょうど温めて来た仕事が実を結ぶ所まで来ていますので
この忙しさはしょうがないのですがね・・・
しかし、辛い・・・
まぁ後1カ月は、我慢です (^_^;)

イオンで歩く件!
お店も観ながら歩けるので結構楽しめそう (*^_^*)
涼しさもありますから より良いですね♪

プロフィール

tomパパ

Author:tomパパ
40代 子育て・仕事に頑張るパパ。
ブログジャンルとしては日々の家族日記がメインですが、時事問題・世間の話題・スポーツ・アニメ等々、ジャンル問わずにブログを打ちたいと思っております。たくさんの人に見ていって頂きたいと思いますので
みなさん宜しくお願い致します。

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