FC2ブログ
コンテントヘッダー

サッカーの練習(朝練)

こんにちは~、tomパパです (*^_^*)

昨日よりお盆休みに入りました。
もちろん、子供達も とっくに夏休みに入っています。

毎日毎日、エアコンの着いた部屋で
寝たいだけ寝て、夜も遅く寝る。
ダラダラの生活を送っています。

その根性を叩き直してやろうと思い、
朝早く起こし、サッカーの練習をする事にしたんです。

一応ですね、
学校でサッカー部に入っているらしいので
練習にちょうど良いんです。
(一応、私もサッカーをやっていましたので!)

っと言っても、部活は5年生までで
6年生になると もう部活は無くなるのだそうです。
(働き方改革で、先生の負担を減らすのだそうです)

色々と教えてあげたいのですが・・・
なんとも・・・
教えがいがありません・・・


↓朝、6:30に家を出発。
 とても眠そうです (^_^;)


↓10分ほどで 近くの公園に到着。
 遊んでいる子は 流石にいません。

 まだ7:00前ですが、
 もう結構強い日差し。気温も高いです。
 この時間帯でも 
 熱中症に注意しなければいけません。
 (飲み物は持参で来ています)
DSC_0302a.jpg

↓まずは 基本中の基本、インサイドキック。
 
 私が付き添ってあげられるのも
 私が休みの間だけ。
 とても9日間だけでは 上手くはなりません。 

 それなので、『こういう練習があるんだよ。』 
 っというくらいしか教えられません。
 後は 自分で練習するかどうか ですね。
 (まぁしないだろうなぁ~ (^_^;) )
DSC_0304a.jpg

↓15分くらいやって 休憩を入れます。
 汗ダクです。

 ベンチの後ろには たくさんの穴が・・・
 皆さん、これなんだか分かりますでしょうか?
 これはセミが這い出て来た 穴なんです。
 公園は セミがメチャうるさく鳴いているんですよ。
 そのセミが出て来た穴ですね。

 セミは成虫になってからは 
 7日間くらいしか生きらせませんので
 まわりには セミの死骸もたくさん 落ちています。
DSC_0306a_2019081121074609d.jpg

↓今度は ボールをまたぐ練習です。
 よくキングカズがやる 
 ボールまたぎのフェイントです。

 これはですね、ボールに触れずに
 ボールをまたぐだけなんですが、
 連続してやる事で、左右の動きを鍛える事が出来、
 体幹も鍛えられます。

 こういう基本的な練習ですので
 楽しくはないと思いますが、
 こうやって練習する事を覚えてもらいたいです。

 (左足が見えなく心霊写真っぽくなっていますが
 足を曲げているだけですので ちゃんとありますよ)
DSC_0308a_20190811210758fd6.jpg

↓1時間程練習して終わり。
 クールダウンに入ります。
 (ブランコでクールダウン?・・・ (^_^;) )

 まぁこれだけでは上手くはなりませんが、
 ダラダラ寝て 一日ゴロゴロしているより
 朝、早く起きて 体を動かす事の方が大事。

 さぁ帰って 一緒に朝風呂です。
 コミュニケーションも 十分とれますです (*^_^*)
DSC_0310a_20190811210809008.jpg


スポンサーサイト



コンテントヘッダー

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

tomパパ

Author:tomパパ
40代 子育て・仕事に頑張るパパ。
ブログジャンルとしては日々の家族日記がメインですが、時事問題・世間の話題・スポーツ・アニメ等々、ジャンル問わずにブログを打ちたいと思っております。たくさんの人に見ていって頂きたいと思いますので
みなさん宜しくお願い致します。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR